高温反復浴で効果アリ！ イルコルポ ミネラル ガスパウダー

「とにかく汗がボタボタ出る」「1回の入浴で1kg減った人も」という口コミに興味を引かれ
先日試してみたギネス認定「雪塩」配合の入浴剤、イルコルポ ミネラル ガスパウダー。

しかし、12月8日のこちらのエントリにも書いたように、私の場合は30分の半身浴をしてみたものの、残念ながら汗がボタボタ流れ出る・・・ということはなく、せいぜいうっすらと汗ばむ程度でした。ちょっと期待はずれというか、残念な気持ちはあったものの、やはり「”自分は代謝の悪い＝汗をかきにくい体質”だから仕方がない」と考えていました。

しかし、それでも、「汗がボタボタ」を体感してみたい気持ちがあり、今度はイルコルポ
ミネラル ガスパウダーをお風呂に入れて、「高温反復浴」を試してみました。

高温反復浴とは、40度～43度の熱めのお湯に繰り返し入浴することで、基礎代謝を活発にさせ、脂肪の燃焼を助ける・・・というダイエットに効果的な入浴法。その効果では、1回の入浴で30分のウォーキングに相当する運動量があるといわれているそうです。
実際に体を動かして運動するのとは違うかもしれませんが、1回の入浴で30分のウォーキングに相当だなんて、万年運動不足の私には魅力的なフレーズです。＾＾

早速40度強の熱めのお湯をバスタブに張り、イルコルポ ミネラル ガスパウダーを溶かして、事前にミネラルウォーターでしっかり水分補給をしてから、高温反復浴を開始！
5～10分の入浴をし、間に洗い場でアロエシオの塩マッサージをしたり、ちょっと浴室外の空気を吸ったりしながらクールダウンをして、また入浴・・・ということを2～3回繰り返しているうちに、あるときバスタブの中で顔全体にぶわっと火照りがくるのを感じました。
あれ、この感覚はなんだか今までと違う・・・と思い、鏡をのぞきこむと、顔からダラダラと流れ出る汗！　わっ、本当に”汗ダラダラ”だっ！！

体のほうはお湯の中なのでよくわかりませんが、首筋から顔にかけて汗が噴き出しているのは、体の感覚としても、鏡で見てもはっきりわかります。私の場合、半身浴ではダメでしたが、高温反復浴ならこうして”汗ダラダラ”の効果が実感できました。

高温反復浴はそれなりに時間もかかるし、あと、疲れるので（←まぁ、これはカロリー消費には良いコトだと思いますが）、いつもいつも・・・というわけにはいきませんが、たまに子ども達が早く寝て、じっくり入浴したいときには良いんじゃないかなと思ってます。
残り湯が塩を含んでいるので、翌朝の洗濯に使えないってのは少し残念ですケド。

イルコルポ ミネラル ガスパウダーお試しセットは、20g×6包で1,680円（送料無料）。
1袋（1日分）が280円と、入浴剤としては割高感は否めませんが、冷え症の改善＆代謝アップを望んでいる人は試してみてもよいかもしれません。私は半身浴では汗ダラダラにはなりませんでしたが、高温反復浴で念願の”汗ダラダラ”体験ができましたヨ。＾＾

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ギネス認定「雪塩」配合の【イルコルポ ミネラル ガスパウダー】お試し6包セット