2日目＠ダイエットサポートで集中ダイエット
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2日目＠ダイエットサポートで集中ダイエット
| 朝食； | ごはん 1膳 野菜たっぷりスープ （人参、じゃがいも、玉ねぎ、ほうれん草、ソーセージ） ツナ缶 少し プーアール茶 |
| 間食； | ジャスミン茶 クッキー 2枚 |
| 昼食； | ウイダー・ダイエットサポート（ココア）1袋 卵ぞうすい 1/2膳） |
| 間食； | グレープフルーツジャムを入れたプレーンヨーグルト |
| 夕食； | ごはん 豚肉とエリンギのにんにく炒め 生ハムサラダ （レタス、トマト、生ハム、アスパラガス、粉チーズ） デコポン 1個 紅茶 |
ウイダー・ダイエットサポートを利用した集中ダイエット2日目。
←夕食献立
生理周期によるホルモンバランスの影響かなと思うのですが、少し体が重くてだるい感じ。
雨が降っていたせいもあり、一日中どこにも出かけませんでした。
本日の摂取食物品数；19種類
本日の計測；なし
【おまけ】
コカ・コーラの懸賞で、国民健康飲料「大豆ノススメ」の無料サンプリングを見つけました。
当選人数も1,000名と多め♪ しかも、1ケース24本が当たるそうです。
ダイエッターとしては、これは応募しておかなくては（＾＾）
応募はこちらです。⇒ http://daizu-gogo.jp/
なお、応募締め切りは2006/3/31まで。
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プロフィール
二度の妊娠～出産を経て、30歳になってみたら、すっかり体型が変わっていました。きちんとした食生活を基本軸に、すっきり体型を目指します☆
私のダイエットコンセプトは、『自分のカラダに対する意識を高め、質のよい食べ物を適量摂取し、たっぷりの水分をとる。日常的な生活のなかで、意識的に体を動かすようにする』こと。頑張るぞ！
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