| 朝食; | トースト(バター少し) ブラックコーヒー プレーンヨーグルト |
| 昼食; | ウイダー・ダイエットサポート(ココア)1袋 煮大豆(昨日の残り) |
| 間食; | くるみパン 1個 べにふうき緑茶 |
| 夕食; | 若菜ごはん 1/2膳 和風おろしハンバーグ+ぽん酢 (合いびき肉、玉ねぎ、パン粉、大根おろし、青じそ) 付け合せのレタスとトマト 野菜コンソメスープ(キャベツ、人参、玉ねぎ) 煮大豆(昨日の残り) プーアール茶 |
ウイダー・ダイエットサポートを利用した集中ダイエット4日目。

妹がこのブログを見たらしく、「ねえ、お姉ちゃん。ウイダーのダイエットサポートってほんとにおいしい?」と電話を掛けてきました(^^*)
ちなみに、妹も私と同じくもうじき3歳になる子どもがいるママで、「妊娠前はもっと痩せていたのに…」と悩んでいる模様。私がダイエットを始めたのを知って、「自分も!」と思ったみたいです。
妹にも言ったのですが、ウイダー・ダイエットサポートは、私の個人的な感想ですが、かなりおいしいし、飲みやすいと思います。
水で溶いてもいいのですが、基本的には低脂肪乳で溶くので、腹持ちもいいです。
味がココアとピーチしかないので、いろんな味が飲みたい人には物足りないかもしれませんが、
ココアはほんとにコクがあっておいしいし、ピーチも、甘すぎないフルーツ牛乳みたいなかんじで
飲みやすいと思います。
値段的にも、マイクロダイエットなんかだと1袋たしか1,000円以上してしまうのだと思いますが、
ウイダー・ダイエットサポートは1袋300円以下(私が買ったお店では1袋あたり267円でした)と、
ダイエットドリンクの中ではかなり安い部類なのもうれしいです^^
ダイエットドリンクを試してみたいと思っている方、ご検討くださいませ。
あ、前にも書きましたが、ほんとに味が好みに合うかどうか試して見たい方は、ウイダーのダイエットサポート無料サンプル2袋プレゼントキャンペーンが、2006/3/31までやっていますので、応募してみて、味を確かめてみてください。全プレですよー♪
<本日の計測>※身長161cm
| 体重; | 53.7kg(-0.3kg) |
| 体脂肪率; | 26.7%(+0.7%) |
| 基礎代謝量; | 1176kcal |
| 内臓脂肪レベル; | 3 |
| 筋肉量; | 37.1kg |
| BMI | 20.7 |
| ウエスト | 65.5cm(-0.5cm) |
プロフィール
二度の妊娠~出産を経て、30歳になってみたら、すっかり体型が変わっていました。きちんとした食生活を基本軸に、すっきり体型を目指します☆
私のダイエットコンセプトは、『自分のカラダに対する意識を高め、質のよい食べ物を適量摂取し、たっぷりの水分をとる。日常的な生活のなかで、意識的に体を動かすようにする』こと。頑張るぞ!
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