4日目@ダイエットサポートで集中ダイエット

4日目@ダイエットサポートで集中ダイエット

Posted at 06/03/24

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朝食;トースト(バター少し)
ブラックコーヒー
プレーンヨーグルト
昼食;ウイダー・ダイエットサポート(ココア)1袋
煮大豆(昨日の残り)
間食;くるみパン 1個
べにふうき緑茶
夕食;若菜ごはん 1/2膳
和風おろしハンバーグ+ぽん酢
(合いびき肉、玉ねぎ、パン粉、大根おろし、青じそ)
付け合せのレタスとトマト
野菜コンソメスープ(キャベツ、人参、玉ねぎ)
煮大豆(昨日の残り)
プーアール茶

ウイダー・ダイエットサポートを利用した集中ダイエット4日目。

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妹がこのブログを見たらしく、「ねえ、お姉ちゃん。ウイダーのダイエットサポートってほんとにおいしい?」と電話を掛けてきました(^^*)
ちなみに、妹も私と同じくもうじき3歳になる子どもがいるママで、「妊娠前はもっと痩せていたのに…」と悩んでいる模様。私がダイエットを始めたのを知って、「自分も!」と思ったみたいです。

妹にも言ったのですが、ウイダー・ダイエットサポートは、私の個人的な感想ですが、かなりおいしいし、飲みやすいと思います。
水で溶いてもいいのですが、基本的には低脂肪乳で溶くので、腹持ちもいいです。

味がココアとピーチしかないので、いろんな味が飲みたい人には物足りないかもしれませんが、
ココアはほんとにコクがあっておいしいし、ピーチも、甘すぎないフルーツ牛乳みたいなかんじで
飲みやすいと思います。
値段的にも、マイクロダイエットなんかだと1袋たしか1,000円以上してしまうのだと思いますが、
ウイダー・ダイエットサポートは1袋300円以下(私が買ったお店では1袋あたり267円でした)と、
ダイエットドリンクの中ではかなり安い部類なのもうれしいです^^

ダイエットドリンクを試してみたいと思っている方、ご検討くださいませ。
あ、前にも書きましたが、ほんとに味が好みに合うかどうか試して見たい方は、ウイダーのダイエットサポート無料サンプル2袋プレゼントキャンペーンが、2006/3/31までやっていますので、応募してみて、味を確かめてみてください。全プレですよー♪

<本日の計測>※身長161cm

体重;53.7kg(-0.3kg)
体脂肪率;26.7%(+0.7%)
基礎代謝量;1176kcal
内臓脂肪レベル;3
筋肉量;37.1kg
BMI20.7
ウエスト65.5cm(-0.5cm)


プロフィール

二度の妊娠~出産を経て、30代になってみたら、すっかり体型が変わっていました。きちんとした食生活を基本軸に、すっきり体型を目指します☆

私のダイエットコンセプトは、『自分のカラダに対する意識を高め、質のよい食べ物を適量摂取し、たっぷりの水分をとる。日常的な生活のなかで、意識的に体を動かすようにする』こと。頑張るぞ!

詳しい ayan のプロフィールはコチラ

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