13日目＠ダイエットサポートで集中ダイエット

13日目＠ダイエットサポートで集中ダイエット

Posted at 06/04/09

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朝食；カロリーメイト ブロック2本
クラコット 3枚
ブリーチーズ
ブラックコーヒー
間食；カカオ86％チョコレート3粒
ブラックコーヒー
昼食；ウイダー・ダイエットサポート（ピーチ）1袋
間食；クロワッサン 1個
夕食；お赤飯 1膳
冷しゃぶサラダ（牛スライス＋レタス）
ほうれん草とベーコンの卵いため
プーアール茶
夜；コラーゲン飲料「テンスアップ」

ウイダー・ダイエットサポートを利用した集中ダイエット13日目。
ちっとも体重が減りません。。。（泣）
やっぱり旅行から帰って来て以来、ぜんぜん走ってないのがいけないのでしょうか。
昨日も走ろう、走ろうと思いながら、「黄砂」が舞っていたので出来ませんでした。
あんな中を走ったらたいへんなことになりそうでしたから・・・（＾＾；

※黄砂は、主として乾燥地帯（ゴビ砂漠、タクラマカン砂漠など）や黄土地帯で強風により吹き上げられた多量の砂塵が上空の風に運ばれて日本、韓国、中国などで降下する現象をいいます。濃度が濃い場合は、天空が黄褐色となることがあります。一般的には、春季（3月～5月）に多く観測されます。
（気象庁ホームページより引用）
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プロフィール

二度の妊娠～出産を経て、30歳になってみたら、すっかり体型が変わっていました。きちんとした食生活を基本軸に、すっきり体型を目指します☆

私のダイエットコンセプトは、『自分のカラダに対する意識を高め、質のよい食べ物を適量摂取し、たっぷりの水分をとる。日常的な生活のなかで、意識的に体を動かすようにする』こと。頑張るぞ！

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