中だるみ？ダイエット意欲停滞中…

トップ »
私のダイエット生活 »
中だるみ？ダイエット意欲停滞中… »

中だるみ？ダイエット意欲停滞中…

Posted at 06/04/11

»»

ウイダー・ダイエットサポートを1日のうち1回の食事に置き換えてダイエットに取り組んでいるわけですが、どうもこのところ中だるみというか、ダイエットへの意欲が停滞中です…。
「えーい、もうダイエットなんてーーーーっ！」と自暴自棄になっているとか、ヤケ食いに走っているとかいうわけではないのですが、なんとなくモチベーションの低下を感じています。

あとは、最近人と会って食事をする機会が少し多かったことや、食べ物関係のいただきものが多かったこと、黄砂や雨降りでジョギングができなかったこと・・・なども影響しているのかもしれません。

やっぱり期間を区切って、目標を設定する必要があるのかもしれません。
いちおう目標は、体重49kg（-5kg）、ウエスト61cm（-5cm）なのですが、いついつまでに・・・という目標期間は設定していませんでした。
その理由は、期間を区切ることがプレッシャーやストレスになるのがイヤだったからなのですが、これだといつまでもダラダラと痩せられないということに気がつきました。

そんなわけで、ちょっとダイエット方法の見直しと、目標期間も設定しようと思います。
しばし、考えることにします…。

ダイエットブロガーズ共同企画「ターボジャム祭り」を開催中です！。こちらから他のメンバーの挑戦の様子を確認できます。

プロフィール

二度の妊娠～出産を経て、30歳になってみたら、すっかり体型が変わっていました。きちんとした食生活を基本軸に、すっきり体型を目指します☆

私のダイエットコンセプトは、『自分のカラダに対する意識を高め、質のよい食べ物を適量摂取し、たっぷりの水分をとる。日常的な生活のなかで、意識的に体を動かすようにする』こと。頑張るぞ！

詳しい ayan のプロフィールはコチラ

ダイエット関連用語検索

ダイエットブログ・カテゴリ