パーフェクト・ダイエット・プロ4日目

パーフェクト・ダイエット・プロを利用したダイエット4日目です。

[朝食] ごはん1膳、ボイルソーセージ2本
　　　　大根と豚肉の煮物、お茶
[間食] 豆乳ソフトクリーム 1/2個（子どもと半分こ）
[昼食] グラノーラバー 3枚（141kcal）、クリームパン1個、ブラックコーヒー
[夕食] パーフェクト・ダイエット・プロ（PDP）
　　　　　野菜サラダ（きゅうり、トマト、ゆでモヤシ、コーン、ハム）
[夜] 　　黒糖入りカフェオレ 1杯

パーフェクト・ダイエット・プロの味にも慣れてきて、飲むときに「今日は何味にしようかな」と選ぶのが楽しくなってきています。味が何種類かあって、そのときの気分で選べるのって嬉しいです。
粉っぽさがきにならなくなったわけではないですが、まぁ「慣れた」というのが正しいのでしょう。

パーフェクト・ダイエット・プロの溶かし方ですが、私は水と低脂肪乳を半々で、250～300mlほどの量で溶かすのがベストだと感じています。
説明書では、一応200mlと書いてあって、でも「水の量はお好みで調節してください。」と但し書きがしてありますが、私は200mlだと少し濃く感じたので、もう少し薄めのほうがよいと思いました。あと、出来上がりの量が多いほうが「飲んだ～」という気がする、というのもあります（＾＾）

本日の体重などの計測結果は以下のとおり。なんとか53キロ台に入りました。
といっても、53.9kgなんで、ぎりぎりですが。しかも微妙に体脂肪率上がってるし…。
まだ誤差の範囲内かもしれませんが、このままダイエット続行頑張ります！

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