前回のエントリを書いてから風邪をひいてしまい、体調のよくない日が続きました。
高熱が出て寝込む…というような風邪ではなかったのですが、なんだかずっと頭がくらくらして、立ち上がったときなどにめまいもあり、寝ても起きてもだるい日が続きました。鼻も詰まっていたので、余計にすっきりしませんでした。
梅雨も明けていないのに夏バテ?それとも何かおかしな病気なのだろうか・・・と病院へ行き、診察と血液検査もしてもらったのですが、診断は「風邪」でした。点滴を受け、6種類もの飲み薬をもらって帰宅したのですが、結局ずるずると10日間くらい、体調不良の日が続いてしまうことに・・・。
(病院も結局2回行き、2回とも点滴を受けました。小さい子どもを連れて行くと、点滴もたいへんです。動き回る子どもを捕まえながらの点滴なので・・・^^;)
これを書いている現在はすっかり回復し、風邪をひく前の体調に戻ったのですが、やっぱり健康って大切ですね。小さい子どもがいたり、締切のある仕事を抱えていたりすると、体調が悪くてもずっとフトンにもぐりこんでいるわけにもいきません。(って、それは誰でもそうなのでしょうけれど。)
文章を書く仕事などは、体調が悪いとテキメンに作業効率が落ち、さらに書いた文章も質もイマイチになってしまうので、ほんとによくないです。反省しました。ダイエットも必要だと思ってますが、やっぱり「健康的に痩せる」ことが大切なんですよね、当たり前のことですが。風邪のおかげで、「ちゃんと栄養を取ること。」「健康でいること。」をより強く意識していこうと思いました。
プロフィール
二度の妊娠~出産を経て、30歳になってみたら、すっかり体型が変わっていました。きちんとした食生活を基本軸に、すっきり体型を目指します☆
私のダイエットコンセプトは、『自分のカラダに対する意識を高め、質のよい食べ物を適量摂取し、たっぷりの水分をとる。日常的な生活のなかで、意識的に体を動かすようにする』こと。頑張るぞ!
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