下腹がぽこっ・・・（TT）

昨日いつものジーンズをはいて、いつものベルトを締めて、子どもと一緒に市内の
動物園に出かけたのですが・・・なんか、下腹のあたりが窮屈なんですよ。
立っているときはそうでもないのですが、ふとした拍子にしゃがんでみたりすると、
どうも下腹のあたりのお肉が「むぎゅっ」ってなっていて・・・。

「あれ？ジーンズきつくなった？」
と思いながら、家に帰ってジーンズを脱ぎ、鏡に映った自分の体を見てみると・・・

きゃーー、なに、この下腹の”ぽこっ”としたふくらみは！！
自分の目を疑ってしまうほど、下腹部のあたりがでっぱっているのにショック・・・

便秘・・・かな？
確かにこのところちょっとお通じが悪かったかも。

でも、それだけでこんなにぽっこりお腹になっちゃうものかなぁ。
やっぱり太った！？

どきどきしながら体重計に乗ってみると、なんと1kgも増えている！
生理周期のこともあるのかもしれないけれど、それにしてもショックだ。

このところ寒くなって、ダボッとした厚手の服を着ることが多くて、自分の体型の変化に
気づかなかったのでしょう。ちょっと、当分節制することにします。

あと、便秘の改善もしなくては。

お通じによいお茶を飲んで、青汁も飲んで、白米じゃなくて五穀のごはんを食べて・・・
とにかく、余分なものを溜め込まず、流れ（入って、出て行く）の滞らない体を目指します。

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こんなお腹でいることは、見た目も恥ずかしいけれど、それ以上に自分が不快です。
かがんだとき、座ったときの、お腹の「むぎゅっ」って、ほんとイヤですよね。。。