ビリーズブートキャンプ　私の体験談（1）

最近、テレビやネット、そして口コミでも人気を博しているエクササイズDVD「ビリーズブートキャンプ」。 全米でヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズの一つで、ハリウッドスターやセレブ御用達の短期集中プログラムだというビリーズブートキャンプは、自宅でDVDを見ながら7日間の集中エクササイズを行うというものです。

自宅でテレビを見ながらエクササイズ・・・と聞くとお手軽に聞こえるかもしれませんが、
なかなかどうして、これがめちゃくちゃハードという噂。きつい、しんどい、でも楽しい（？）
という不思議なDVDらしいのですが、たった7日で見違えるほどボディラインが変わると
聞けば挑戦してみたくなるというもの。

とはいえ14,700円と結構な値段なので、かなり迷ったのですが、自分のぷよぷよした
お腹周りや二の腕を見るにつけ、「あー、やりたい！やってみたい！！」と思いは募り、
さらに、「ビリー買うんなら俺もやってみようかな～」という夫の一言に背中を押されて、
ついに購入しました！！

（買うまでに何度ショップジャパンのビリーズブートキャンプのページを見たことやら・・・）

　ビリーズブートキャンプが届きました！

そして待つこと約1週間、4月末にわが家にビリーが到着♪　エクササイズDVDが4枚と、ビリーズバンドが入っていました。

これで14,700円はやはり高い！
（実際は、ネットで注文すると5,000円のキャッシュバックを受けられるので、9,700円ということになるのだけれど、それにしても。）しかし、「お金を出したからにはモトを取れるようにがんばろう！」という気になりました。

ところで、私は当初ゴールデンウィーク中に集中エクササイズをするつもりだったのですが、
思わぬ邪魔が入りました。それは・・・幼稚園がお休みの子どもたち。（＾＾；

「おかあさん、いまから体操するから、邪魔しないでね～。」とお願いして、DVDを再生し、
エクササイズを始めたものの、長女は私の真似をしてエクササイズの真似事を始めるし、
次女は何を勘違いしたのか、ストレッチをしている私にぶらさがったり、のしかかったり・・・。

あぁ、これじゃとてもできません！！！

夜に子どもたちが寝てからやればよかったのかもしれませんが、私はGWのなか日（5/1と
5/2の幼稚園がある日）を待って、子どもたちのいない日中に再トライをすることにしました。

やっぱり、こういうのは邪魔の入らない環境で、集中してやらなくっちゃ！！

　ビリーズブートキャンプ　1日目

そして、ようやく5月1日にビリーズブートキャンプの1日めのプログラムを開始したのですが、
これがやっぱりかなりツラい！　ハード！！　日ごろ、PCに向かって座っていることが多く、
完全に運動不足の私は、約55分のエクササイズが終わるころにはもうへろへろ。

「ちゃんとついていけてる」状態とはとてもいえませんが、何とか終わることができました。
代謝が悪く、普段ほとんど汗をかくことのない私ですが、55分のエクササイズのあとは
全身にうっすらと汗をかいてました。

ちなみに、付属の「ビリーバンド」は、筋肉へかかる負荷を強くして、エクササイズの効果を
最大限に出すアイテムなのですが、初心者＆運動不足の私は、とても使えませんでした。
（ビリーバンドなしでもこれだけキツいのに、バンドありでやるのなんて無理・・・＾＾；）

　ビリーズブートキャンプ　2日目

そして、2日。朝起きてみると全身が筋肉痛。昨日（1日目）のエクササイズは、「ちゃんと
ついていけてる」レベルではなく、かなりいいかげんな状態になってしまっていたのですが
それでもちゃんと筋肉に効いているようです！

2日目のエクササイズは、1日目と同じ内容をもう一回やるというもの。全体の流れなどは
わかっていたので、前回よりいい感じで行うことができたと思いますが、やっぱりキツい！

キツいはキツいのですが、黙々とひとりで腕立て伏せや腹筋をやるのとは違って、
「もういいや・・・」とあきらめそうになっても、ついついあの軽快な音楽とビリーの掛け声、
それからキャンプの仲間たち（ビリーの後ろでエクササイズをしている男女）を見ていると
「あとちょっと、せめてこのDVDを見ている間だけはガンバロウ！」と思えるのです。

このあたりが、口コミで「ビリーはすごい！！」と評判になっている理由なのかな？

今日で1枚目のDVDは終了なので、次回は2枚めのDVDに入ります。
感想をこのブログにUPするのは少し先になるかもしれませんが、がんばります！！

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▼ ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプは、全米でヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズのひとつ。
ハリウッドスターやセレブ御用達の短期集中ダイエットプログラムです。
ショップジャパンからの購入なら、5,000円キャッシュバックが受けられます。

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