入院付き添い10日間で太る・・・

ビリーズブートキャンプの体験談を（１）だけUPしたまま更新が止まってしまい、
申し訳ありません。こちらの記事に書きましたが、子どもが入院し、その付き添いで
まるまる10日間、病院に泊り込んでいました。

入院中の食事は、（子どもの分は病院で出してくれるのですが、付き添いの人の分は
出ないため）、ほかほか弁当や、ココイチのカレー、あと家にあったカロリーメイトなどを
持参して食べていました。

そうしたら・・・、
ひどい便秘になってしまい、体重も1kg以上も増えてしまったのです。

正直、そんなに食べている自覚はありませんでした。
でも、今にして思うと、明らかに食事バランスが偏っていたし、野菜、そして水分摂取が
極端に少なかったと思います。これじゃあ便秘もするし、肌あれもするし、体重も増える
よな～・・・と反省。

（顔の真ん中に大きな吹き出物が二つもできてしまったのです。これは食事内容だけで
なく、病室に座りっぱなしで体をほとんど動かさなかったこと、そして精神的なストレスも
関係していると思いますが。）

＋＋＋

できるだけ早くからだと肌の調子を戻して、吹き出ものともサヨナラしたいので、
退院してからはとにかく食事のバランスをよく（野菜をたっぷり）、ノンカロリーの
水分をたくさん摂って、体の中の新陳代謝をよくしよう！と奮闘中。

入院する前に買っていて、まだ封を開けてなかったルイボスティーが家にあったので、
ちょうどよいタイミングとばかりにこれを煮出して飲んでいます。ホットでもおいしいし、
今日などは暖かいのでアイスでごくごく飲むのも美味。

このルイボスティーは、「ナチュレスイボス」というショップで、
スーパールイボスティーお試しパック1,260円というのを見つけて購入したもの。

1リットル用の個包装ティーバッグが14袋、2週間分入っていて、全国送料無料で
1,260円とお手ごろ価格でした。
それも、このルイボスティーは、ルイボスの中でも最高等級のスーパーグレードとして
分類される（全体の約１割程度の）茶葉のみを100％使用した高品質なルイボスティー
ということですから、価格以上の価値がありそう！！

おいしくてミネラル豊富なスーパールイボスティーをたっぷり飲んで、体の内側から
すっきりキレイになりたいものです。あ、夫と子どもも麦茶代わりに飲んでいますよ。＾＾

スーパールイボスティーお試しパック1,260円 ◆抗酸化酵素SODと理想的なミネラルバランスの健康茶ルイボスティー２週間お試しパック (１リットル用ティーバッグ４.５g個包装×１４袋入)が初回ご注文・1セットに限り、全国送料無料1,260円。