ビリーズブートキャンプ　私の体験談（2）

10日間の入院で便秘になり、体重増加＆肌荒れとうヒドい状態になってしまった私。
でも、それから1週間ほどが経過し、なんとか最悪状態を脱出しました。野菜多めの食生活と、たっぷりのルイボスティー、あと、ビリーズブートキャンプ再開のおかげかな？と思っています。

そうそう、ビリーズブートキャンプの話！！！

入院やらなにやらで一旦中止していましたが、金曜日（5/25）に3回目のトレーニングをすることができました。最初は、2週間も間が開いてしまっているし、もう一回いちばん最初からやり直したほうがいいかな？とも思ったのですが、新しい内容をやってみたいという好奇心に駆られてしまいました。（＾＾；

でも、結果から言うとそれでよかったみたいです。
一番最初の1回目と2回目のときは、本気でへろへろだったし、翌朝の筋肉痛もすごかったんですが、今回はなんとなく（私にしては）ついていけているような感じ。それに、前回はほとんどかかなかった汗を今回はかくことができました。代謝がよくなっているのかな？

土日は子どもがいてできないため（やっていると邪魔されるので＾＾；）、連日の集中トレーニングというのは私には無理そうなのですが、無理のないサイクルでやっていこうと思っています。

公式サイト： ビリーズブートキャンプ