チャーム・ベジタブルクッキーで腸内クリア

1日の摂取カロリーを減らすために、平日の昼ご飯（＝私一人で食べる食事）を、ダイエット
フードに置き換えるようにしている最近の私。先日の記事に書いた「一膳どんぶり」を食べる
こともありますが、ダイエットクッキー＆たっぷりのお茶かコーヒーという組み合わせの日も。

そんな折り、縁あって、「チャームベジタブルクッキー」というダイエットクッキーのモニターを
させていただけることになりました。　

　チャーム・ベジタブルクッキーについて

おいしく食べて体の内側からキレイに「チャーム･ベジタブルクッキー」
チャーム・ベジタブルクッキーは、おからと14種類の野菜から作られています。 ほんのり甘く美味しいのに、1袋（10枚）たったの138kcal。カロリーの取りすぎやバランスの悪い食事による便秘など、外食が多い現代人にはヘルスコントロールが不可欠になってきています。美味しく低カロリーなチャームベジタブルクッキーで、キレイを実現させてください。（以上、ショップサイトより引用）

特徴としては、「おから」、「野菜」、「アカメガシワ」が含まれている点。

「おから」はダイエットクッキーにはよく用いられる食材ですが、このチャームベジタブルクッキーに含まれるおからの食物繊維はお腹の中で3倍に膨らみ、少量で空腹感を解消してくれるそうです。また、レシチン、イソフラボン、サポニンなど、女性にとって大切な栄養素も含んでいます。

ダイエットクッキーに「おから」が入っていること自体は珍しくはありませんが、”野菜がたっぷり入っている”ダイエットクッキーというのは、ほとんど見かけないのではないでしょうか。
（私が知らないだけ？）

チャーム・ベジタブルクッキーには、1日に摂取が必要な14種類もの野菜の栄養素がぎっしりと凝縮されているそうです。　”野菜ジュース”並みの野菜数ですよね～。
（大麦若葉、ケール、ほうれん草、桑の葉、よもぎ、チンゲン菜、パセリ、モロヘイヤ、ブロッコリー、かぼちゃ、人参、セロリ、ゴーヤ、トマト。）

そして、「アカメガシワ」（赤芽槲）ですが、アカメガシワは日本の温暖な地域、そして東南アジアの山野に自生するトウダイグサ科の落葉高木樹で、古くから胃潰瘍や腫れ物に良い生薬として珍重されてきた植物だそうです。胃腸機能の回復、便秘改善に穏やかな効果があるとのこと。

これらの、「おから」「野菜」「アカメガシワ」の成分が腸に働き、きれいにお掃除をしてくれる・・・というのが、このチャーム・ベジタブルクッキーの魅力！　単に摂取カロリーを落とすだけではなく、腸内環境を良くしてくれ、それによって美肌効果も得られるというのですから嬉しいですね。＾＾

味のほうは、やはり、普通のおからクッキーに比べて、少しだけ青臭い感じがします。
夫は「うーん、青臭くて俺はあんまり好きじゃないなぁ・・・」といっていましたが、私は普通に食事代わりとしてでも、おやつとしてでも食べられる味だと思いました。さくっとした食感もグー。
（”美味”とはいえないけれど、”我慢して食べる”っていうようなものではなかったです。）

これを食べて、いきなり体重が減ったとか、美肌になったということはありませんが、便秘気味
のときや食べすぎが続いたときの調整用の置き換え食として取り入れていきたいと思います。

▼詳細はこちら

おいしく食べて体の内側からキレイに「チャーム･ベジタブルクッキー」
1袋10枚入り×12袋、合計120枚で4,200円（送料無料）