ayanのきちんと食生活ダイエット 記事一覧

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【SUPER BOWS DIET】 2週間飲んでみて

Posted at 07/11/15

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今年初のプール

Posted at 07/06/14

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プロフィール

二度の妊娠~出産を経て、30歳になってみたら、すっかり体型が変わっていました。きちんとした食生活を基本軸に、すっきり体型を目指します☆

私のダイエットコンセプトは、『自分のカラダに対する意識を高め、質のよい食べ物を適量摂取し、たっぷりの水分をとる。日常的な生活のなかで、意識的に体を動かすようにする』こと。頑張るぞ!

詳しい ayan のプロフィールはコチラ

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