ホットヨガスタジオLAVAで体験レッスンを受講。汗をかきにくい私もすごく汗をかいてびっくり

ホットヨガスタジオLAVAで体験レッスンを受講。汗をかきにくい私もすごく汗をかいてびっくり

公開日: : 最終更新日:2018/07/08 試してみました(レビュー)

ホットヨガスタジオLAVAでホットヨガ体験

最近アラフォー世代の友人たちがホットヨガにハマっていて「すごくいいよ!」と言っているのを何度か聞き、ホットヨガに興味津々だった私。

普通の(常温の)ヨガができるスタジオはたくさんあっても、ホットヨガができるスタジオは限られていて、通うのは無理かなと思っていたのですが、先日近くにホットヨガスタジオ「LAVA」がオープンしたので、早速体験レッスンを受けてきました。

ホットヨガスタジオLAVAって?

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオ「LAVA」は、150店舗以上を展開する“日本最大級のホットヨガ専門スタジオ”です。関東、北海道・東北、中部、関西、四国・中国、九州・沖縄、すべてのエリアに店舗があるので、見たことがあるかもしれませんね。

ホットヨガは、柔軟性が格段に上がる暖かいスタジオの中で行うヨガのことです。

劇的な発汗によって、カラダの余分なものを外へ流し出し、 ダイエットはもちろんのこと、むくみ解消・冷え症改善・美肌・ストレス解消など あらゆる効果が期待できるとのこと。女性に人気があるのもわかりますね。

《健康的なダイエット》ならホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスン

ホットヨガスタジオLAVAで体験レッスン

ホットヨガがダイエット・美容・心身の健康に良さそうなのはわかったけれど、暑いスタジオの中ではたしてちゃんとヨガができるものなのか?が心配だったので、926円(税込1,000円)でホットヨガのお試しができる体験レッスンを予約しました。

体験レッスンは「LAVA」公式サイトから予約できます。行きたいスタジオを探し、スケジュールを見て日時を決め、Web予約をするだけなのでカンタンです。

私は最寄りのLAVAの「パワーヨガ初級(60分)」の体験レッスンを予約しました。

スタジオ内は撮影禁止なので写真はないのですが、簡単に流れを説明すると、体験レッスンの開始時間の30分前に来店し、用紙に住所氏名などを記入した後、LAVAのヨガプログラムと会員システムの説明、店内の案内を受けます。

その後、更衣室でヨガのできる服装に着替え、スタジオに移動して、60分間のヨガレッスンがスタート。LAVAではレッスン中の私語を禁止しているため、スポーツクラブなどでありがちな”仲良しグループでぺちゃくちゃ”というのがなく、気楽です。

私は初めてのホットヨガだったのですが、”ホット”という言葉からイメージしていたほどにはスタジオ内は暑くはなく、”暖かい”程度でした。

体験レッスンの最初に、小さな容器に入った発汗効果のあるエッセンシャルバームが配られ、それを体に塗るように指示されます。これを塗ることで、よりたくさん汗をかくことができるのだとか。

ホットヨガスタジオLAVAで体験レッスンを受講

私が受けたパワーヨガ初級(60分)は、初級とあってそれほど難しいポーズがあるわけではないのですが、次々とポーズを変えていく、比較的動きのあるレッスンです。

レッスンを初めて20分くらい経つと、体じゅうから汗が出ているのがわかりました。最初は玉のような汗がにじむ程度だったのですが、次第に汗が肌を伝って流れるように。普段は全然汗をかかない私からすると、これはかなり驚きでした。

(常温のヨガや有酸素運動ではせいぜい肌表面がうっすら湿る程度にしか汗をかけないので、この”どんどん汗が出てくる”状態にびっくりし、嬉しくなった私!)

体験する前は、「60分のレッスンは長くてつらいかな?」「途中でダレないかな?」と思っていたのですが、実際に体験してみると、インストラクターさんの誘導がよいのか、すーっとヨガの世界に入っていくことができ、60分が長く感じませんでした。

もちろん、しっかり身体を動かした感覚や、たくさん汗をかいた気持ちよさ、そして軽い疲労感はしっかり味わえます。この満足感、ハマってしまうのも納得です!

ホットヨガスタジオLAVAの会員種別と月額料金

ホットヨガスタジオLAVAには、以下の会員プログラムがあります。

  • マンスリーメンバー・フリー
    全店舗利用可能・すべての営業時間で通い放題/月額15,093円(税込16,300円)
  • マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)
    2店舗利用可能・すべての営業時間通い放題/月額9,537円(税込10,300円)~14,167円(税込15,300円)
  • マンスリーメンバー・ライト(デイタイム)
    2店舗利用可能・平日17時まで通い放題/月額8,611円(税込9,300円)~12,315円(税込13,300円)
  • マンスリーメンバー・4
    登録店舗限定・月4回まですべての営業時間で利用可能/月額7,685円(税込8,300円)~9,537円(税込10,300円)

※月額料金に幅があるのは、店舗により設定が異なるからです。私が行った愛知県の店舗はどれも一番低い金額でしたが、地代の高い都心などはもしかしたら設定料金が高いのかもしれません。

また、ホットヨガスタジオLAVAでは、通常、入会金が4,630円(税込5,000円)、マンスリーメンバー登録金が4,630円(税込5,000円)がかかります。

しかし、うまくできているというのか、体験レッスン当日に入会申し込みをすると、かなりお得に始めることができるようになっているんです。

当日入会なら最初の3か月間が月額2,870円(税別)

ホットヨガスタジオLAVAのレッスン

ホットヨガスタジオLAVAでは、体験レッスン当日に入会申し込みをすると、通常4,630円(税込5,000円)の入会金が0円、通常4,630円(税込5,000円)のマンスリーメンバー登録金が0円になります。

また、最初の3か月間は、どの会員種別を選んでも、月額2,870円(税込3,100円)と、めちゃくちゃお得な料金設定です。全店舗通い放題のマンスリーメンバー・フリーは通常月額15,093円(税込16,300円)ですが、それも月額2,870円(税込3,100円)ですからね!

ただし、この特別料金は最初の3か月間だけで、4か月目からは通常料金に戻ります。そして、通常料金になってから5か月間は継続して通う(退会できない)という条件付きです。つまり、最低でも8か月間は通わないといけません。

(※厳密には8か月より前でも退会はできるようですが、8か月未満で退会した場合、最初の3か月間の特別価格が適用にならず、通常料金で計算され請求されることになるようです。)

私の率直な感想としては、「最初の3か月間が月額3,100円(税込)で通い放題なのは魅力的だけど、その後の月額料金が16,300円(税込)は高いな~!」というもの。

40代ですから、自分の心身のケアにある程度のお金をかけたいとは思っていますが、個人的な感覚としては、月1万円以内くらいが希望です。それに、いくら通い放題でも、そこまで頻繁には通えそうもないし……。

そのことをスタッフさんに伝えると、「それでしたら、4ヶ月目から、マンスリーメンバー・ライト デイタイム(そのスタジオでは月額9,300円税込)、またはマンスリーメンバー・4(そのスタジオでは月額8,300円税込)に変更してはいかがですか?」と提案がありました。

私はてっきり「最初の3か月間、月額3,100円(税込)!」のキャンペーンでは、4か月め以降も最も月額料金の高いマンスリーメンバー・フリーを継続しないといけないのかと思っていたのですが、実際は4か月めから安いプランに変更するのもアリなのだそう。(※変更希望月の前月15日までに変更を伝えるのが条件。)

ホットヨガの体験レッスン自体も想像以上によかったし、スタジオ・更衣室もきれいだったし、金額的な心配もクリアできたので、私はその場で申し込みをしました。

(ちなみに、ヨガというと、瞑想とかチャクラとかスピリチュアルな要素が気になるかもしれませんが、私の印象では、LAVAは大手ということもあってか、特定の方向に傾倒している感じもなく、オープンでフラットでとっつきやすい気がします。)

スタッフさんの話では、体験当日に申し込まずに、後日やっぱり入会したいとなると、入会金が4,630円(税込5,000円)+マンスリーメンバー登録金が4,630円(税込5,000円)の計1万円がかかる上、最初の3か月間が2,870円(月額3,100円)になるキャンペーンも適用外になるとあって、大部分の人が当日申し込みをされるそう。

まぁ、やっぱりうまくできているのでしょうね(笑)

私は気になっていることの説明を受けて納得し、すぐに申し込みをしたので、勧誘らしい勧誘は受けなかったのですが、LAVAオリジナルのグッズ(体験レッスンで使用した発汗バームやヨガマットなどの用具用品)は勧められました。「要りません」と断ったら、あっさり終わりましたが。

ともあれ、ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンを実際に受けてみた感想としては、大満足! もしホットヨガに興味があったり、運動不足や年齢による代謝の低下が気になっていて、お近くにスタジオがあれば、体験レッスンを受けてみるのもよいかもしれません。

私のまわりでホットヨガスタジオLAVAに通っている友人たちも、かなりハマッていて「週に数回通っている」「続けると体が変わる」と言っているので、これから自分の変化を楽しみに通いたいと思います。^^

ホットヨガスタジオLAVAのレッスン

今回体験レッスンを受けた「パワーヨガ初級」以外にも、「リラックスヨガ」「骨盤筋整ヨガ」「ハタヨガビギナー」「肩こり解消ヨガ」「美脚ヨガ」など、いろいろなホットヨガのレッスンがあるようで、今からとても楽しみです♪

▼キャンペーン詳細と店舗検索はこちら

《健康的なダイエット》ならホットヨガスタジオLAVA






この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitterでayanをフォローしよう!


関連記事

デルモンテ あらごし野菜ジュースのお得なお試しセット

デルモンテが徹底的にこだわり抜いた野菜ジュース「あらごし野菜ジュース」と「あらごし野菜と

記事を読む

海外旅行、ネットはどうすればいい? 海外WiFiレンタルならイモトのWiFi

「海外旅行に行くけど、外国で普通にスマホを使うにはどうしたらいいの?」 「何もしないとパケ

記事を読む

車を破って猫が顔を出す!? 壁破りが楽しい車ステッカーを貼ってみました♪

えっ、車のボディをびりびり破って猫が顔を出している!? と、一瞬錯覚しそうになる楽しい車ステッ

記事を読む

飲んでうるおう新感覚アロマティー「Polir(ポリー)」

粉末状のコラーゲンは臭いが気になる・・・という私の先入観を覆してくれたのが、 上の写真、全身で浸

記事を読む

スマホで撮った写真に言葉を添えて、数タップで絵はがきを送れるサービス

スマホで撮った写真に言葉を添えて、数タップで絵はがきを送れるサービス「家族の絵はがきアプ

記事を読む



管理人ayanイラスト画像 こんにちは、ayanです。
1976年生まれの愛知県在住フリーランス、ブロガー、旅ライター。夫 娘2人 猫3匹と暮らしています。旅、英語、コーヒーが好き。

ヒトコト: 読んで役立つ、楽しめる、得する情報発信を心がけています! 暮らしの中に楽しみを見つけ、好奇心をもってワクワクする日々を過ごせるよう、アンテナを立てています。

レビューズ公認ブロガー、GOTRIP!旅ライター、リトレンゴ公式ライター、OMIYA!ライター。

ライターとしての執筆実績はこちら

詳細プロフィールはこちら

記事数 : 1,240 / コメント数: 2593

▼更新情報を配信しています。
  Google+ follow us in feedly

わらしべ暮らしのブログFacebookページ

海外旅行記Pick Up!

北欧の田園を旅しよう

チェコ旅行記

フィンランド&エストニア旅行記

ニュージーランド旅行記

オキシクリーン「オキシクリーン」でクッションフロア(床)の黒ずみがピカピカに!
オキシクリーンはで茶渋や水筒の内側も綺麗に。クッションフロアの黒ずみや床掃除にも。
頬のしみ・そばかす頬のしみ・そばかすをレーザーで取りたくて皮膚科に行ったのですが・・・
頬のしみ・そばかすを消したくて皮膚科を訪ねたとき、皮膚科医が私にすすめた方法とは。
ホームビジットホームステイ受け入れより気軽なホームビジット。いつものご飯を一緒に
ホームビジットは、ホームステイ受け入れより気軽に楽しめる身近な国際交流です。
海外WiFiレンタル イモトのWiFi海外旅行、ネットはどうすればいい? 海外WiFiレンタルならイモトのWiFi
海外WiFiレンタルのやり方を解説。海外でも普段通りにスマホやPCでネットにつなげます。
PAGE TOP ↑